更新日期：2027-07-15 ｜ 777dai.com
核心摘要：2026年中國郵箱市場，QQ郵箱和網易郵箱（163/126）是海外用戶最常用的兩個選擇.QQ郵箱支援境外手機號註冊和微信登入，網易郵箱則在企業級功能和郵箱存儲空間上更具優勢.兩者都不需要中國身份證即可註冊，但網易郵箱對境外號碼的支援較不穩定.註冊流程約 5 分鐘完成.
截至 2026 年，中國電子郵件用戶規模約為 8.2 億人，佔互聯網用戶的 75%.郵箱市場由三大廠商主導：騰訊（QQ郵箱）、網易（163/126郵箱）和阿里巴巴（阿里郵箱）.其中 QQ郵箱和網易郵箱佔據了 85% 以上的市場份額.
QQ郵箱由騰訊於 2002 年推出，與 QQ 即時通訊軟體深度整合，目前擁有超過 6 億註冊用戶.它的最大優勢是與微信、QQ帳號互通,你可以用 QQ 號直接登陸郵箱，也可以用微信掃碼登入，對海外用戶非常友好.網易郵箱則由網易於 1997 年推出，是目前中國歷史最悠久的郵箱服務之一，163 和 126 兩個域名各有約 2 億用戶.
我個人從 2019 年起使用 QQ郵箱作為主要海外聯絡郵箱.原因很簡單：註冊不需要中國身份證，可以用台灣手機號（+886）或美國手機號（+1）驗證，登入方式靈活（QQ密碼、微信掃碼、手機驗證碼都行），而且免費空間就有 10GB，附件支援最大 3GB 單檔上傳.相比之下，網易郵箱雖然免費空間更大（163 郵箱初始 1000GB，實際可用約 50GB），但境外手機號註冊的成功率明顯低於 QQ郵箱.
註冊 QQ郵箱需要以下物品：
一個有效的境外手機號碼：台灣（+886）、香港（+852）、澳門（+853）、新加坡（+65）、美國/加拿大（+1）等號碼均可用於驗證.我親測台灣手機號和美國手機號註冊成功率接近 100%，其他地區號碼因運營商不同可能有差異.
一個电子邮箱地址：用於接收驗證碼的備用方式.如果你沒有中國手機號，可以只用邮箱地址註冊，但功能會受限（不能發送郵件、不能接收郵件）.建議至少有一個境外手機號.
騰訊 QQ 帳號（可選）：如果你已經有 QQ 帳號，可以直接用 QQ 帳號登陸郵箱，省去註冊步驟.沒有 QQ 帳號也沒關係，郵箱註冊本身就會自動創建一個關聯的 QQ 帳號.
第一步：打開 QQ郵箱註冊頁面.網址是 mail.qq.com，點擊「註冊新帳號」.如果你在海外，建議使用手機瀏覽器的「桌面版網站」模式，因為手機版頁面的功能可能不完整.
第二步：填寫手機號碼.在「手機號碼」欄位輸入你的境外號碼，系統會自動識別國家/地區代碼.如果沒有自動識別，手動從下拉選單中選擇對應的國家代碼（台灣 +886、美國 +1 等）.輸入號碼後點擊「獲取驗證碼」.
第三步：輸入驗證碼.通常 10-30 秒內會收到 SMS 驗證碼.如果超過 2 分鐘未收到，檢查手機是否攔截了境外短信，或者嘗試重新獲取.我遇到過一次因為台灣電信業者攔截中國短信的情況，最後改用 email 驗證碼才成功.
第四步：設置帳號密碼.密碼需要至少 8 個字元，包含字母和數字.建議使用你平時不會在其他網站使用的密碼,因為 QQ郵箱帳號與騰訊生態系統（微信、QQ遊戲、騰訊視頻等）深度綁定，密碼洩漏可能影響多個服務.
第五步：完成註冊.提交後系統會自動為你創建一個 QQ郵箱帳號（格式為 [email protected]）和一個 QQ 帳號.你可以在「帳號設定」中綁定微信帳號，這樣以後就可以用微信掃碼登入郵箱，非常方便.
整個註冊流程大約需要 3-5 分鐘.最可能卡關的地方是境外手機號驗證,如果系統拒絕了你的手機號碼，嘗試切換到 email 驗證，或者使用 QQ 手機 APP 掃描 QR code 註冊（這種方式對境外號碼的兼容性最好）.
網易提供兩種郵箱服務：163 郵箱和 126 郵箱.兩者技術上完全相同，唯一的區別是域名不同,163 郵箱地址格式為 [email protected]，126 郵箱為 [email protected] 郵箱用戶規模更大（約 2 億），126 郵箱則偏向企業用戶.對個人用戶來說，選擇哪個域名沒有實質差異.
網易郵箱的註冊流程與 QQ郵箱類似，但對境外手機號的支援較不穩定.具體步驟如下：
第一步：打開網易郵箱註冊頁面.網址是 mail.163.com，點擊「點擊註冊新帳號」.
第二步：選擇註冊方式.網易支援手機號碼註冊和 email 註冊兩種方式.手機號碼註冊需要中國手機號（+86），境外號碼支援有限.如果你沒有中國手機號，建議選擇 email 註冊，但功能會受到限制（不能發送郵件、不能綁定手機驗證）.
第三步：填寫 email 地址和密碼.email 地址格式為 [email protected] 或 [email protected]，選擇後系統會檢查是否已被註冊.密碼要求至少 6 個字元，建議設置 8 個字元以上.
第四步：驗證身份.如果使用 email 註冊，系統會向你填寫的 email 地址發送驗證鏈接.點擊鏈接完成驗證即可.如果使用手機號碼註冊，系統會發送 SMS 驗證碼,這裡可能會遇到問題：境外手機號碼有時無法收到驗證碼，或者系統直接拒絕境外號碼.
我嘗試用台灣手機號註冊網易 163 郵箱，前兩次都失敗了（系統提示「該手機號暫不支持註冊」），第三次嘗試才成功.成功率大約在 50-60% 左右，取決於手機號碼的國家代碼和運營商.如果你也遇到類似問題，建議改用 QQ郵箱作為備選方案.
| 比較項目 | QQ郵箱 | 網易郵箱（163） |
|---|---|---|
| 免費空間 | 10 GB | 1000 GB（實際約 50 GB） |
| 境外手機註冊 | ✓ 成功率 >95% | ✗ 成功率約 50-60% |
| 微信/QQ 登入 | ✓ 支援 | ✗ 不支援 |
| 最大附件 | 3 GB | 50 MB（免費用戶） |
| 多語言介面 | ✓ 簡體/繁體/英文 | ✓ 簡體/繁體 |
| 廣告程度 | 中等（側邊欄廣告） | 較少 |
| 適合人群 | 海外用戶、年輕人 | 企業用戶、長期使用者 |
從上面的比較可以看出，QQ郵箱在境外用戶友好度上明顯勝出.如果你身在海外、需要頻繁發送和接收郵件、或者希望用微信/QQ 登入，QQ郵箱是首選.網易郵箱的優勢在於免費空間大、廣告少，適合用作長期儲存的備用郵箱.
以下是我在多年使用中總結的幾個實用技巧：
綁定微信：QQ郵箱註冊完成後，務必在「帳號設定」中綁定你的微信帳號.這樣即使忘記密碼，也可以透過微信掃碼登入，極大地降低了丟失帳號的風險.我親身經歷過忘記 QQ 密碼的情況，最後是靠微信掃碼找回的.
開啟 POP3/IMAP：如果你需要在手機或其他 email 客戶端（如 Apple Mail、Thunderbird、Outlook）中收發 QQ郵箱郵件，需要在設定中開啟 POP3/IMAP 服務.開啟後系統會生成一個授權碼，用這個授權碼代替密碼在客戶端中登入.開啟路徑：設定 → 帳號 → POP3/IMAP/SMTP 服務 → 開啟 IMAP/SMTP 服務.
防垃圾郵件：QQ郵箱的垃圾郵件過濾系統相對較弱，尤其是來自中國大陸以外地區的郵件.建議在「設定 → 過濾器」中自建過濾規則，將特定發件人或關鍵字的郵件自動歸入指定資料夾.我設置了自動將來自特定域的郵件標記為「重要」，這樣就不會錯過關鍵郵件.
郵箱回收政策：兩個平台都有郵箱回收政策.QQ郵箱如果連續 180 天（約 6 個月）沒有登入，系統會發送提醒郵件；如果連續 365 天沒有登入，帳號可能被回收.網易郵箱的回收政策更為嚴格,163 郵箱連續 90 天不活動就可能被封禁.解決方案是每隔 1-2 個月登入一次，或者設置自動轉發郵件到你的主要郵箱.
可以.QQ郵箱是目前對境外手機號支援最好的中國郵箱服務.台灣（+886）、香港（+852）、美國/加拿大（+1）、新加坡（+65）等號碼均可成功註冊.成功率超過 95%.如果手機號驗證失敗，可以改用 email 驗證或 QQ 手機 APP 掃描 QR code 註冊.
可以，但成功率不穩定.網易郵箱主要針對中國大陸用戶設計，境外手機號註冊的成功率約 50-60%.台灣和香港號碼相對容易成功，其他地區號碼可能遇到「暫不支持註冊」的錯誤.建議優先選擇 QQ郵箱，網易郵箱作為備選.
可以.兩個郵箱服務都不需要中國身份證即可註冊基本帳號.QQ郵箱只需要手機號或 email 驗證.網易郵箱的 email 註冊也不需要身份證.只有在使用某些高級功能（如企業郵箱、大規模發信）時才可能需要實名認證.
兩者都提供基本的 SSL/TLS 加密傳輸.QQ郵箱因為與微信/QQ 帳號互通，支援雙因素認證（手機驗證碼 + 密碼），安全性略高.網易郵箱也支援手機驗證碼登入，但功能相對簡單.無論選擇哪個，都建議開啟二次驗證並定期更換密碼.
免責聲明：本文僅供參考，具體選擇請根據個人需求和專業建議決定.註冊政策和功能可能隨時調整，請以各平台官方最新公告為準.郵箱回收週期等數據來源：騰訊官方幫助中心、網易官方幫助中心 2026 年版本.