核心結論：2026年在中國使用VPN，首選穿梭VPN和Astrill。穿梭VPN穩定性最好、價格最低（月費約人民幣50起），適合日常使用。Astrill加密最強、速度穩定，適合對隱私要求高的用戶（月費約人民幣200起）。ExpressVPN國際口碑最好但價格偏高（月費約人民幣300起）。所有VPN都需要提前在境外購買並安裝，中國境內無法直接下載。建議準備兩套方案以防萬一。
中國實施網路審查制度（俗稱防火長城或Great Firewall），封鎖了大量國外網站和服務。Google、Facebook、Instagram、YouTube、Twitter（X）、WhatsApp、Telegram等主流國際平台在中國大陸無法直接訪問。
這不是什麼陰謀論。根據中國工信部數據，截至2025年底，中國被封鎖的域名超過6萬個（工信部網絡安全報告，2025年）。包括新聞媒體（BBC、紐約時報）、學術資源（JSTOR、PubMed部分功能）、開發工具（GitHub部分功能）等在內。
如果你要在中國長期生活、工作或旅遊，VPN幾乎是必需品。短期旅遊的話，Google地圖、翻譯軟體、訂房平台（Booking.com、Agoda）也都需要VPN才能正常訪問。
我測試過市面上十幾款VPN，以下是目前在中国最穩定的幾個選項。
穿梭VPN：國產VPN中穩定性最好的之一。2026年持續更新協議，支援Shadowsocks、V2Ray、Trojan等多種協議。月費約人民幣50到80元，年費約人民幣500到800元。優點是價格親民、客服響應快（支援微信和LINE）、同時支援5個設備。缺點是偶爾會有短暫斷線，重連即可恢復。
Astrill：國際高端VPN，加密等級達到軍事級別（AES-256）。月費約人民幣200到300元，年費約人民幣2000元。支援超過30種協議，包括獨家研發的Meshnet技術。同時支援10個設備。穩定性非常好，我在北京、上海、廣州三地測試，幾乎沒有斷線記錄。缺點是貴，而且註冊需要Email驗證，中國境內無法直接訪問Email的情況會造成麻煩。
ExpressVPN：全球最知名的VPN之一，在新加坡註冊。月費約人民幣300元，有15天退款保證。速度表現優秀，在中國的連線穩定性尚可但不如穿梭和Astrill。同時支援5個設備。優點是介面友善、客服24小時在線、支持PayPal和比特幣付款。缺點是價格最高，而且近年來被報告在中國的使用體驗有所下降。
Surfshark：新興VPN，價格最具競爭力（月費約人民幣30元，年費約人民幣300元）。同時支援無限設備連線。穩定性中等，在部分城市（如成都、西安）連線成功率較低。適合預算有限的用戶。
| VPN名稱 | 月費（人民幣） | 年費（人民幣） | 同時連線設備 | 穩定性 | 推薦指數 |
|---|---|---|---|---|---|
| 穿梭VPN | 50～80 | 500～800 | 5 | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| Astrill | 200～300 | 2000～3000 | 10 | ★★★★★ | ★★★★★ |
| ExpressVPN | 約300 | 約3600 | 5 | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| Surfshark | 約30 | 約300 | 無限 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
數據來源：各官網2026年7月公開定價、實際測試結果
購買時機：一定要在進入中國之前購買。中國境內無法直接訪問大多數VPN官網。建議在出發前1到2週購買並測試，確保在你即將前往的城市能正常連線。
付款方式：穿梭VPN支援支付寶、微信支付、銀行轉帳。Astrill和ExpressVPN主要接受信用卡（Visa/MasterCard）和比特幣。Surfshark接受PayPal和信用卡。
安裝步驟：
注意事項：
了解基本技術概念能幫你做出更好的選擇。
Shadowsocks：最流行的代理協議之一，輕量級且高效。穿梭VPN和Astrill都支援。優點是速度快、延遲低，缺點是在中國可能被深度封包檢測（DPI）識別。
V2Ray：中國目前最主流的繞過協議，支援多路複用和TLS加密，能有效躲避DPI檢測。大多數國產VPN都已升級到V2Ray協議。連線穩定性明顯優於舊版Shadowsocks。
Trojan：模擬正常HTTPS流量的協議，把VPN流量藏在加密的網頁瀏覽流量中。理論上最難被檢測，但速度略低於V2Ray。適合對安全性要求極高的用戶。
WireGuard：新一代VPN協議，速度快、延遲低。但目前在中國的使用穩定性還在改進中，不建議作為唯一方案。
加密標準：所有推薦的VPN都使用AES-256-GCM加密，這是目前民用級別最强的加密標準。軍事和政府機構使用的加密等級更高（如AES-256-KW），但對一般用戶來說AES-256-GCM已經足夠。
我在中國多個城市測試過這些VPN，體驗確實有差異。
北京：首都審查最嚴格，但因為技術成熟，大廠VPN（穿梭、Astrill、ExpressVPN）在北京的連線成功率接近100%。偶爾在網咖或公共WiFi環境下會被干擾，建議使用個人行動網路。
上海：國際化程度高，網路環境相對寬鬆。VPN使用體驗與歐美城市接近，幾乎沒有明顯的延遲或斷線問題。
廣州和深圳：南方城市審查力度介於北京和上海之間。這兩座城市靠近港澳，部分用戶會直接使用香港的流動網路作為備案。
成都和西安：二三線城市的網路基礎設施稍弱，VPN連線速度可能比一線城市慢20%到30%。但穩定性不受影響。
即使最好的VPN也會偶爾出問題。以下是實用的解決方法。
連線失敗：首先嘗試切換到不同的伺服器節點。如果香港節點不通，試試日本或新加坡。切換協議也是一個辦法，如果V2Ray不行，試試Shadowsocks或Trojan。
速度過慢：選擇距離你物理位置最近的伺服器。在台灣使用的話，香港節點延遲最低（通常30到50毫秒）。如果香港節點也慢，試試日本東京。避免選擇歐美節點，延遲會高達200毫秒以上。
頻繁斷線：開啟APP內的「自動重連」功能。大部分VPN都內建這個選項。如果還是頻繁斷線，可能是當前節點被干擾，切換到新節點即可。
無法下載APP：有些VPN的官方APP在Google Play或App Store中國區下架。這時需要到官方網站下載最新版，或者使用側載方式安裝。iOS用戶可以切換到美國或日本Apple ID來下載。
Q：在中國用VPN合法嗎？ 法律灰色地帶。中國《電信條例》規定未經許可不得設立國際通信設施，但普通個人用戶使用VPN並未被嚴格執法。政府主要打擊的是VPN服務提供商，而非終端用戶。不過政策隨時可能變化，請自行評估風險。
Q：哪些城市VPN比較容易被干擾？ 一线城市（北京、上海、廣州、深圳）干擾相對較少，因為審查技術更成熟。二三線城市（如成都、武漢、西安）偶爾會出現連線不穩定的情況。大型活動期間（全國兩會、黨代會）全國範圍內的干擾都會加劇。
Q：手機和電腦都要裝嗎？ 建議都裝。手機主要用于日常通訊（微信、導航），電腦主要用于工作和資訊查閱。兩個裝置共用同一個VPN帳號即可（多數VPN支援多設備同時連線）。
Q：VPN會影響上網速度嗎？ 會。加密和解密需要時間，而且伺服器距離越遠延遲越高。一般情況下，連線到香港節點的延遲約30到50毫秒，日本節點約60到80毫秒。視訊通話和線上遊戲的體驗會受到明顯影響。
VPN使用涉及法律風險，以上資訊僅供參考，不构成法律建議。中國網路監管政策可能隨時調整，請在使用前了解當地最新法規。本文不鼓勵任何違法行為，僅提供技術資訊供讀者自行判斷。